肩こり,首の痛み,背部コリでお困りの方へ-新潟市のオステオパシー・整体院「ゆにオステオパシー整体院」

HOME > 肩の筋肉を揉んだり、叩いたりしてもなかなか体調が変わらないのは肩以外に問題かもしれませんよ！

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朝から体が重くやる気がでないので朝から憂鬱な状態になっている。

肩や背中、首が張るだけでなく、最近は頭痛もしてきて不安な気持ちになる。

シップをしているが皮膚が痒くなりシップを続けて張ることができず、ほかに肩こりが改善する方法はないかと考えている。

肩こりが酷いと仕事や家事、趣味に集中できなくて困っている。

最近、胃や腸などの調子も悪くなっていて、何か違う病気ではないのかと不安を抱えている。　　

辛いですね。
でも、大丈夫ですよ。
あなたと同じように肩こりに悩んでいた人が当院で改善させております。

そもそも肩こりとは、どういう症状なのか？

肩こりについて

そもそも外国には「肩こり」という言葉自体が存在していないってご存知ですか？

外国の方は「肩こり」を感じないそうです。そして、「肩こり」という言葉自体がないようです。

でも、本当かどうか分かりませんが外国の方が日本にきて「肩こり」という言葉を知ると急に肩こりになるって話もあります。
でも、言霊（日本において言葉に宿ると信じられた霊的な力のこと。）という言葉があるように使う言葉にカラダの変化がでていることもあるかもしれませんね。

因みに、「肩こり」という言葉を夏目漱石さんが「門」という作品で「頸と肩の継目の少し背中へ寄った局部が、石のように凝っていた」という表現が、肩こりという言葉の発祥だといわれています。
もしこの作品がなかったら、日本に「肩こり」という言葉がなかったので現在、「肩こり」で苦しんでいる人が少なかったかもしれませんね。なので、余談ですが普段使っている言葉には気をつけましょう！

「肩こり」の症状

・肩こりは、主に僧帽筋という筋肉が緊張してこわばった感じや不快感、痛みなど
・頭を横に倒したり、捻るなど動きの悪くなる。
・肩こりがひどくなると頭痛や自律神経失調症などの症状が現れる方も多くいらっしゃいます。

肩こりの５つの原因

1.不良姿勢によるもの
2.同じ姿勢での作業
3.内臓の影響によるもの
4.心理的な影響
5.目の疲れ

１.不良姿勢について

・左右の肩の高さの違い、胴体の上にしっかりと頭がのっていないために頭の重みを首で支えることが出来ないために首や肩の筋肉が余計に緊張します。

正しい姿勢であれば本来、姿勢を維持する筋肉(インナーマッスル）が働き、頭を支えるのですが姿勢が崩れるとインナーマッスルでは、頭の重みを上手く支えるとこが出来ず、作業する際に働くアウターマッスルが頭を支えるようになります。

○姿勢について詳しいことは、
正しい姿勢について　
 姿勢と筋肉の関係　
をご覧ください。　

２.同じ姿勢での作業

・長時間同じ姿勢で作業しているということは、同じ筋肉を使っていることになります。なので筋肉が疲労して筋肉が緊張し、血流が悪くなり筋肉に老廃物が溜まったりすることで痛みがでたりします。

でも、同じ仕事をしているのに「肩こり」しない人がいたり、ひどく「肩こり」を感じる人がいますね。

それは、もともと持っているカラダ状態が違うからです。たとえば、筋肉量、カラダ全体の血液の流れ、正しい姿勢か？痛みの感じ方の違い、カラダの使い片などの要因で「肩こり」を強く感じる人と感じない人がいます。

でも、どんな人でも疲れない体はないので同じ姿勢が続いたら運動することをお勧めします。

3.内臓の影響によるもの

・背骨からでている神経は、内臓に繋がるもの、筋肉に繋がるものなどが背骨からでています。

神経は、電気のコードのようにほかに電気がいかないようにゴムが巻いてあるわけでないので隣り合った神経にも電気信号が伝わります。
そのために内臓の機能が低下すると、同じ背骨から出ている筋肉の機能も下がってしまうことがあります。

右肩は、肝臓。
左肩は、胃。
の影響がでやすいようです。

普通の筋肉の「肩こり」との違いは、寝ていても痛みや張りを感じたり、どんな時も痛みや張りを感じるときは筋肉の影響ではない可能性が高いです。

ただ、内臓の問題＝病気ではなく、内臓の働きが悪くなっているだけかもしれませんが、心配な方は1度病院で診てもらうことをおすすめします。
○内臓とカラダについて詳しく知りたい方は、
自分の体質について　

4.心理的な影響

・マイナスな事を感じたり、また、感情により疲れる内臓があるために「肩こり」になるケースがあります。
○詳しくことは、姿勢とココロの関係　

5.目の疲れ

・僧帽筋は、目と強く関連があるので目をたくさん使うと僧帽筋が疲れるために「肩こり」になることがあります。

まとめ

・もしかしたら、「肩こり」という言葉がなかったら「肩こり」になっている人がここまで存在していなかったかもしれない。

「肩こり」も色んな原因があるので自分がどのタイプの「肩こり」をしっかりと把握して自分に合った対処をしてください。

自分でよく分からない時は当院でみますのでご連絡ください。

●本の紹介
・腰痛の実学

あなたは、どんな身体を手に入れたいですか？

当院では、あなたの身体が次のような状態にするためのサポートをしています

薬やシップ・コルセットなどの物に頼らない、安心できる自然な身体

日常生活を楽しく、喜びを感じる動ける身体

人や情報に惑わされないで、不安の少ない自分で自分を管理できる身体

体調が悪くなるメカニズム

・過去の怪我などの肉体的なストレス
・食習慣や身体の使い方などによる肉体的ストレス
・精神的なストレス

・筋膜などの膜組織の捻じれや癒着が起こる
・血液の流れ、神経伝達物質などの流れの変化

・身体の歪み、重心・中心軸のズレが起こる

・自律神経などの神経伝達の乱れが起こる

・筋肉の緊張、血流が悪化などが起こる

・正常に身体が働かなくなる

様々な身体の不調が現れる

●当院では、悪いサイクルを改善するために２つの事をしています。

１、筋膜などの膜組織の調整

２、身体を自分で管理、手入れできるようにアドバイス

・筋膜などの膜組織の捻じれや癒着の修正
・血液の流れ、神経伝達物質などの流れを修正

・身体の歪み、重心・中心軸のズレを修正

・神経伝達の正常化

・筋肉の緊張が緩和
・血流改善

身体の不調が改善していく
　　　

※正しい重心線
・くるぶしの少し前、膝、股関節、肩、耳、頭の中心を結んだ線のこと。

※重心線、中心軸がを整えると
・身体全体がスムーズに動かすことが出来る。
・内臓の働きが良くなる。
・インナーマッスルが使えるようになるので無駄な筋肉の緊張が少なくなる。
・全身の血流が良くなる。
・自律神経の乱れが改善する。
・体がブレなくなるので、心も安定しやすくなる。

※筋膜について
・筋膜は、筋肉を包んでいる膜組織で、この膜が滑り合うことで体はスムーズに動くことが出来ます。

筋膜が捻れたり、癒着などが起こってしまうと筋膜は滑り合うことが出来なくなると体がスムーズに動かなくなります。

また、筋膜は全身を包んでいます。そして筋膜は筋肉だけでなく内臓や骨、脳などとも繋がりを持っています。

ですから、筋膜を整えることで内臓や骨、脳なども正常に働くようになります。

白い部分が筋膜（膜組織）になります。
【アナトミー・トレインより抜粋】

・ですから、当院では、何か症状に特化（頭痛専門、腰痛専門など）したり施術部位を特定する（骨盤だけ、首だけ施術する）ことはしません。

それは、身体全体が正常に働くように施術することで、身体の不調が改善すると考えているからです。

また、施術部位を特定しないのは、患部だけでなく全ての身体の部分が動かないと正常な身体の状態に変わらないと考えているからです。

このような施術をすることで、

薬やシップ・コルセットなどの物に頼らない、安心できる自然な身体

日常生活を楽しく、喜びを感じる動ける身体

人や情報に惑わされないで、不安の少ない自分で自分を管理できる身体
を目標にしています。

そして、そんな身体になりたいと考えている方のお役に立てるように取り組んでいます。

当院は、上越市、柏崎市、長岡市、新発田市、阿賀野市の遠方からも来院して頂いています。

新潟の地方紙「CARREL（キャレル）2016年７月号」の「あの店が、お気に入り。」に掲載、検索サイト「ヘルモア」の特集ページにも掲載しています。　　

臨床経験が豊富

臨床経験は、18年間以上、延べ64,000人以上を施術してきました。また、定期的にオステオパシーなどのセミナーに参加すことで、より良い施術が提供できるように日々取り組んでいます。ですから、様々な症状の方に対応できるように日々取り組んでいます。

身体の不調を根本改善する

オステオパシーでは、身体の不調は自然治癒力（身体の不調が出ないように身体が自然と働く力。例として、皮膚を切って傷ができた時に、その傷を修復する力）、自己調整能力（身体の何処かに悪いところがあっても身体のバランスを崩しても動けるようにする。

例として、足を捻挫した時、捻挫した足に痛みを感じないように自然と身体を使う能力）の低下によるものと考えています。

また、同じ身体の不調でも人によって原因は様々と考えています。ですから、あなたの身体全体を動きなどをしっかりと評価しています。

そうすることであなたの身体の問題がレントゲンなどに映らないものでも身体の不調の原因を特定して施術を行います。

幅広い年齢の方が受けられる安全な調整

当院でのオステオパシーの施術は、現在9才～81才までの幅広い年齢の方が受けています。

それは、その人の身体に合わせて調整をしているからです。あなたの身体の状態をしっかりと評価し、その評価に基づき施術を行います。

そして、施術中はリラックスして受けられるように施術を行っています。ですから、施術中に何か不快なことなどがありましたら遠慮せず言ってください。　　　　

安心して来院していただける環境

個室でゆっくり調整が受けられる。また、施術者は私だけなので毎回違う施術者になることはありません。

予約制なので待ち時間はありません。
あなたの体調が早く改善するために、あなたにとって必要なことを一緒に考えながら施術しています。

調整だけなく「生活指導」にも力を入れています。

身体の不調の原因は、身体の歪みだけが問題でなく、日々の習慣によっても起こっていきます。

また、生活習慣を改善することにより不調の改善を早めることができるからです。

ですから、あなたのお話しを聞いたり、あなたの身体の状態を評価、施術して気づいたことなどを基に生活習慣などの指導をしています。

生活習慣指導は、姿勢指導だけでなく身体の使い方、食生活やメンタル面などの指導も行います。

生活習慣の指導していると「自分が良いと思ってやっていたことが自分の体調を崩している原因」だと知り驚く方や「これが正しい姿勢や体の使い方なんだ」と感心する方が多くいらっしゃいます。

今は、自分でも多くの情報を手に入れることができるようになりましたが、自分にあった情報かどうか判断できない方が多くいます。

ですから、気になることは遠慮せずご相談ください。

はじめまして、ゆにオステオパシー整体院　院長の清水です

自分の思うように動けないって辛いですね。

でも、そんな身体の状態にも必ず原因・意味があります。

根本的な原因が改善すれば必ず身体は良い状態に向かっていくと私は考えています。

オステオパシーでは、解剖学、生理学の知識に基づ身体の根本を改善していく調整を行います。

初めての来院で不安もあると思いますが、今の体調を変えたいと考えているようでしたら、諦める前にぜひ、私の調整を受けてください。

また、来院することに不安があるようであれば「初めての方へ」のページを見てください。

それでもどうしようか迷ってしまう時は、遠慮なく相談の電話をかけてくださいね。

あなたからのご連絡を心よりお待ちしております。

皆様にいただいたお喜びの声

体がまた軽くなりつつあるのは、とても嬉しいです。

Ｍ・Ｅさま　（女性）頭重感・肩こり

先生いつもお世話になっております。
母の介護も16年を迎え父と兄も入退院・手術を繰り返す中
仕事も両立させてと欲張りすぎた私ですが先生のおかげ
で体がまた軽くなりつつあるのは、とても嬉しいです。
まだまだ、時間がかかりそうですがよろしくお願いします。