足底筋膜炎、かかとの痛み、足の裏の痛みでお困りの方へ- 新潟市のオステオパシー・整体院「ゆにオステオパシー整体院」

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朝、立ち上がる時に足の痛みがあるのでビクビクしながら足を着く。

長時間歩くと痛むので、長時間歩く外出や買い物を避けている。

痛み止めを飲んだり、シップを貼ったりしているが、だんだん痛みが強くなって不安に気持ちになっている。

足をマッサージ、揉んだりしているが痛みがとれない。

痛くなっても、すぐに痛みがとれていたが、最近は痛みがすぐにとれなくなってきて不安になっている。

辛いですね。
でも、大丈夫ですよ。
あなたと同じように足底筋膜炎で悩んでいた人が当院で改善させております。

そもそも足底筋膜とは、どういう症状なのか？

足底筋膜炎について

足のどの部分が痛いか？にもよりますがわたしは、大きく分けると２つのパターンがあると考えます。

１つ目は、足のアーチの問題からおこるパターン

２つ目は、アキレス腱の問題からおこるパターン

足のアーチの問題からおこるパターン

１つ目の足のアーチの問題は、４パターンあります。

1.横のアーチが崩れてしまうパターン（図の赤丸部分）
・前方重心で足のアーチが潰れてしまった
と私は考えます。

特に、足の第２・３趾の間に（緑色の部分）タコが出来ている人はかなりアーチが潰れている方です。

そのままにしていくとその当たりに痛みがでたりしびれがでたりすることもあります。もし、そのような症状が出ているようであれば、モートン病かもしれません。

モートン病は、上の図の緑のところにある神経が圧迫され、しびれたり痛くなったりするします。あなたは、大丈夫ですか？

このようなケースは、インソールなどを使い、横のアーチを作って足の負担を減らす方法と前方重心を改善する方法があります。

インソールは、横のアーチを作るだけでなく重心の調整もしてくれるものをありますので、出来れば、金額が高くなりますが横のアーチの補助と重心の調整が両方出来るものがおすすめです。

理由は、ただ、横のアーチの補助をしても重心が変わらないと更に、横のアーチに負担がかかることがあるのとインソールを外したら、また、再発することが大きいからです。

また、重心だけの調整だけでも改善はしていきますがカラダのクセがきつい方は、修正がすぐに出来ず、痛みがとれにくいケースも多いからです。

負担なく早く治したいようであれば両方同時にしていきことをお勧めします。

当院では、カラダの調整をして重心を正常にして足のトラブルを改善していきます。

2.縦のアーチが崩れてしますパターン
・これは、内側に体重がかかりアーチが潰れてしまったと私は、考えています。

足を見ると足先の方向と膝のお皿の方向が一緒でなく、足先よりも膝のお皿が内側に入っている人が多いです。

3.横と縦の両方が崩れてしますパターン
・３のパターンは、１と２パターンが同時に起こっている状態と考えています。

調整は、2.3共に足だけでなく、１と同様に重心が安定するように調整していきます。

4.足のアーチが強いパターンは、
原因は、遺伝的要素が強いと言われています。それ以外には、ヒールをはいている方や足の指が曲がっていることが長いとアーチが強くなるケースがあるようです。

あとは、足に麻痺が起こることで足のアーチが強くなるケースもあります。

４が１番変化しにくものになります。足の指が曲がらない靴を履いてもらったり、
ヒールをやめて頂くことは勿論ですが、このケースの調整は、足自体を調整することが多いです。

麻痺が起きているケースでは、筋ジストロフィーなどの神経疾患で起こることもありますのでまずは、病院の受診をおすすめします。

アキレス腱の問題からおこる足のトラブル

腱は、骨膜に移行しているのですがアキレス腱が伸長していると骨膜に傷がつきやすくなります。

すると、骨膜が傷ついたところに骨棘が出来たりします。

すると、その骨棘が筋膜を刺激するために痛みが出やすくなります。

これも、重心が不安定なためにふくらはぎがいつも緊張するために起こると私は考えています。

立った状態でふくらはぎが緊張して人は、注意が必要です。本来であれば、立っていても筋肉は固くない状態が理想だからです。これは、ふくらはぎだけでなく、ほかの筋肉全部です。

もし、自分のカラダがいつも固い状態だと感じているようであれば重心が不安定と考えて下さい。

足のトラブルの調整

重心が崩れる原因は、人それぞれなのでその人のカラダの状態をみて調整をしています。

原因は、骨盤、背骨だけでなく内臓や頭、手足の関節などが原因の場合もあります。

原因をオステオパシー独自の方法で特定し、調整をしていきます。

対処療法でなく、根本を改善してきます。

いつもカラダが緊張してと感じている人は、疲れているから、年のせいかなと考えれいるかもしれませんが重心が崩れている可能性が高いです。

まずは、自分で姿勢を気にして様子を見てもいいですが、自分カラダの状態が良く分からないのであらば、１度しっかりカラダの状態をみてもらうことをお勧めします。

足が不安定であればその上にあるものすべてが傾きます。かばって使っていればその影響は症状として出ていなくても必ず出ています。

まだまだ、大丈夫と我慢しないでくださいね。

あなたは、どんな身体を手に入れたいですか？

当院では、あなたの身体が次のような状態にするためのサポートをしています

薬やシップ・コルセットなどの物に頼らない、安心できる自然な身体

日常生活を楽しく、喜びを感じる動ける身体

人や情報に惑わされないで、不安の少ない自分で自分を管理できる身体

体調が悪くなるメカニズム

・過去の怪我などの肉体的なストレス
・食習慣や身体の使い方などによる肉体的ストレス
・精神的なストレス

・筋膜などの膜組織の捻じれや癒着が起こる
・血液の流れ、神経伝達物質などの流れの変化

・身体の歪み、重心・中心軸のズレが起こる

・自律神経などの神経伝達の乱れが起こる

・筋肉の緊張、血流が悪化などが起こる

・正常に身体が働かなくなる

様々な身体の不調が現れる

●当院では、悪いサイクルを改善するために２つの事をしています。

１、筋膜などの膜組織の調整

２、身体を自分で管理、手入れできるようにアドバイス

・筋膜などの膜組織の捻じれや癒着の修正
・血液の流れ、神経伝達物質などの流れを修正

・身体の歪み、重心・中心軸のズレを修正

・神経伝達の正常化

・筋肉の緊張が緩和
・血流改善

身体の不調が改善していく
　　　

※正しい重心線
・くるぶしの少し前、膝、股関節、肩、耳、頭の中心を結んだ線のこと。

※重心線、中心軸がを整えると
・身体全体がスムーズに動かすことが出来る。
・内臓の働きが良くなる。
・インナーマッスルが使えるようになるので無駄な筋肉の緊張が少なくなる。
・全身の血流が良くなる。
・自律神経の乱れが改善する。
・体がブレなくなるので、心も安定しやすくなる。

※筋膜について
・筋膜は、筋肉を包んでいる膜組織で、この膜が滑り合うことで体はスムーズに動くことが出来ます。

筋膜が捻れたり、癒着などが起こってしまうと筋膜は滑り合うことが出来なくなると体がスムーズに動かなくなります。

また、筋膜は全身を包んでいます。そして筋膜は筋肉だけでなく内臓や骨、脳などとも繋がりを持っています。

ですから、筋膜を整えることで内臓や骨、脳なども正常に働くようになります。

白い部分が筋膜（膜組織）になります。
【アナトミー・トレインより抜粋】

・ですから、当院では、何か症状に特化（頭痛専門、腰痛専門など）したり施術部位を特定する（骨盤だけ、首だけ施術する）ことはしません。

それは、身体全体が正常に働くように施術することで、身体の不調が改善すると考えているからです。

また、施術部位を特定しないのは、患部だけでなく全ての身体の部分が動かないと正常な身体の状態に変わらないと考えているからです。

このような施術をすることで、

薬やシップ・コルセットなどの物に頼らない、安心できる自然な身体

日常生活を楽しく、喜びを感じる動ける身体

人や情報に惑わされないで、不安の少ない自分で自分を管理できる身体
を目標にしています。

そして、そんな身体になりたいと考えている方のお役に立てるように取り組んでいます。

当院は、上越市、柏崎市、長岡市、新発田市、阿賀野市の遠方からも来院して頂いています。

新潟の地方紙「CARREL（キャレル）2016年７月号」の「あの店が、お気に入り。」に掲載、検索サイト「ヘルモア」の特集ページにも掲載しています。　　

臨床経験が豊富

臨床経験は、18年間以上、延べ64,000人以上を施術してきました。また、定期的にオステオパシーなどのセミナーに参加すことで、より良い施術が提供できるように日々取り組んでいます。ですから、様々な症状の方に対応できるように日々取り組んでいます。

身体の不調を根本改善する

オステオパシーでは、身体の不調は自然治癒力（身体の不調が出ないように身体が自然と働く力。例として、皮膚を切って傷ができた時に、その傷を修復する力）、自己調整能力（身体の何処かに悪いところがあっても身体のバランスを崩しても動けるようにする。

例として、足を捻挫した時、捻挫した足に痛みを感じないように自然と身体を使う能力）の低下によるものと考えています。

また、同じ身体の不調でも人によって原因は様々と考えています。ですから、あなたの身体全体を動きなどをしっかりと評価しています。

そうすることであなたの身体の問題がレントゲンなどに映らないものでも身体の不調の原因を特定して施術を行います。

幅広い年齢の方が受けられる安全な調整

当院でのオステオパシーの施術は、現在9才～81才までの幅広い年齢の方が受けています。

それは、その人の身体に合わせて調整をしているからです。あなたの身体の状態をしっかりと評価し、その評価に基づき施術を行います。

そして、施術中はリラックスして受けられるように施術を行っています。ですから、施術中に何か不快なことなどがありましたら遠慮せず言ってください。　　　　

安心して来院していただける環境

個室でゆっくり調整が受けられる。また、施術者は私だけなので毎回違う施術者になることはありません。

予約制なので待ち時間はありません。
あなたの体調が早く改善するために、あなたにとって必要なことを一緒に考えながら施術しています。

調整だけなく「生活指導」にも力を入れています。

身体の不調の原因は、身体の歪みだけが問題でなく、日々の習慣によっても起こっていきます。

また、生活習慣を改善することにより不調の改善を早めることができるからです。

ですから、あなたのお話しを聞いたり、あなたの身体の状態を評価、施術して気づいたことなどを基に生活習慣などの指導をしています。

生活習慣指導は、姿勢指導だけでなく身体の使い方、食生活やメンタル面などの指導も行います。

生活習慣の指導していると「自分が良いと思ってやっていたことが自分の体調を崩している原因」だと知り驚く方や「これが正しい姿勢や体の使い方なんだ」と感心する方が多くいらっしゃいます。

今は、自分でも多くの情報を手に入れることができるようになりましたが、自分にあった情報かどうか判断できない方が多くいます。

ですから、気になることは遠慮せずご相談ください。

はじめまして、ゆにオステオパシー整体院　院長の清水です

自分の思うように動けないって辛いですね。

でも、そんな身体の状態にも必ず原因・意味があります。

根本的な原因が改善すれば必ず身体は良い状態に向かっていくと私は考えています。

オステオパシーでは、解剖学、生理学の知識に基づ身体の根本を改善していく調整を行います。

初めての来院で不安もあると思いますが、今の体調を変えたいと考えているようでしたら、諦める前にぜひ、私の調整を受けてください。

また、来院することに不安があるようであれば「初めての方へ」のページを見てください。

それでもどうしようか迷ってしまう時は、遠慮なく相談の電話をかけてくださいね。

あなたからのご連絡を心よりお待ちしております。

皆様にいただいたお喜びの声

体がまた軽くなりつつあるのは、とても嬉しいです。

Ｍ・Ｅさま　（女性）頭重感・肩こり

先生いつもお世話になっております。
母の介護も16年を迎え父と兄も入退院・手術を繰り返す中
仕事も両立させてと欲張りすぎた私ですが先生のおかげ
で体がまた軽くなりつつあるのは、とても嬉しいです。
まだまだ、時間がかかりそうですがよろしくお願いします。