本の紹介「「酵素」が免疫力をあげる！ 」‐　 新潟市の整体院「ゆにオステオパシー整体院」

「酵素」が免疫力をあげる！

カラダの調整をしても体調がなかなか改善しない原因として食事の問題があります。


調整することで、血液などの体液の循環を改善したり、神経の伝達を正常にするようにしていくことで自然治癒力を高めて体調を改善していきます。


しかし、食生活に問題があると自然治癒力が働きにくくなります。


そのキーとなるのが「酵素」になります。


酵素は、大きく分けると体内にある「潜在酵素」と外部から取り入れる「食物酵素」があります。


「潜在酵素」は、生まれ時から持っている酵素ですが、年をとるに従い、減少していきます。


体内でも作られますが1日に作られる量が限られていて、一生のうちに作られる量も決まっているようです。また、潜在酵素の量は、個人差があるようです。


「食物酵素」は、生の食物に含まれる酵素で、食べた食物を自己消化する働きがあります。


食事酵素が多い食事をすると潜在酵素が使われなくなります。


ここで大切なのは、生の食物にという所で食物に48度以上の熱を加えると酵素は壊れてしまいます。


また、「潜在酵素」は2つに分類出来ます


「代謝酵素」と「消化酵素」とあります。


「代謝酵素」は、腸壁で吸収された栄養分子をエネルギーに変換させる働きがあります。免疫や自然治癒力の維持をはじめ、細胞の修復、神経やホルモンのバランス調整、代謝促進など、ありとあらゆることをおこないます。


しかし、困ったことに「消化酵素」も「代謝酵素」も、一定量の「潜在酵素」に範囲内でしか作られません。「潜在酵素」を「消化酵素」として大量に使ってしますと、その分、「代謝酵素」に回される量が減ることで自然治癒力が低下します。


そうならないように、食事からしっかりと食物酵素をとる必要があります。


この本には、このような酵素の話がたくさん書かれています。


今の食生活に問題がないと感じている方でも、この本を読んでみると自分の食生活を見直す点が出てくると思います。


特に色んな治療を受けているがなかなか体調が改善しない方は読んで見て下さい。


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